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2018年11月 4日 (日)

歯が痛かったこと

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180915heyhey

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カレンダーもあと1枚になりました。
今年を思い出しながら書くシリーズ・・・?近いところから。
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9月の中頃に、突然、噛めないぐらい歯が痛くなりました。
すぐに予約を取って、歯医者に。
レントゲンを撮ったり、噛み合わせを見てもらったりしてわかったのは、「喰いしばり」が原因ではないかと。
夜寝ている時、歯ぎしりすることがあって、それだけではなく、日中でも無意識に歯を喰いしばっていることことで、疲れなどが引き金になって、突然、歯が浮いたように痛むことがあるらしいです。
それらしいです。
でもそんなにわたし頑張ったのか?
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それで、昼間は意識して「喰いしばり」をしないように、そして寝る時のマウスピースを作ってもらいました。
初めてのマウスピースです。
ボクシングみたいに大きくなくて、歯だけをカバーする感じ。
気になって眠れない人もいるらしいのですが、私は「もう寝るしかない」と思って集中できて、寝つきが良くなった気がするし、途中で目も覚めなくなりました。
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歯って硬いのに、まわりには血管や神経がたくさんあって、思っている以上にデリケートだということがよくわかりました。
でも、そんなにわたし頑張ったのか?
上手にほどほどに身体と付き合うこと心がけます。

<みなさまも、お大事にしてくださいね。

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写真は手作りの編みぐるみ。
時々おとなしく手芸などもします。
アニメ映画「モアナ」のヘイヘイ。
ウレタンとダンボールで釣り針とオールも作りました。

「モアナ」ごっこできます。

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